4 thắc mắc thường gặp về sữa hạt và tác dụng của sữa hạt

Ngày:06/07/2019 lúc 14:02PM


Trong thời gian gần đây, ngày càng nhiều người có xu hướng chuyển sang sử dụng các loại sữa hạt như: sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa hạt điều, …vv thay cho sữa bò vì những giá trị dinh dưỡng từ sữa hạt mang lại, trong đó có không gây biến đổi hóc môn nội tiết.

1. Sữa hạt là gì?


Sữa hạt là tên gọi các loại thức uống chế biến từ các loại hạt như sữa ngô, sữa đậu xanh, đậu đen, đậu nành, sữa hạnh nhân…vv.
Nhiều người vẫn nghĩ sữa từ các loại hạt đều giống nhau, nhưng thực ra có 2 dòng sữa hạt:
- Sữa từ các loại ngũ cốc (yến mạch, gạo lứt, ngô)
- Sữa giàu chất béo & đạm (hạnh nhân, óc chó, các loại đậu)
- Thế nên tùy vào nhu cầu và sở thích, chúng ta có thể tùy chọn loại sữa hạt phù hợp với bản thân!

2. Tác dụng của sữa hạt?


Nhờ có chứa các thành phần dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin, chất xơ, chất chống oxy-hóa, hạt và sữa hạt là nhóm thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cũng bởi thế mà các món ăn như sữa chua đậu đỏ, sữa chua nếp cẩm, cốm, chè rất được lòng mọi người.

Sữa từ các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu trắng, đậu nành, ngũ cốc, yến mạch từ lâu còn được dùng như một loại thức uống giúp thanh nhiệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Thế nên sử dụng sữa hạt hằng ngày để trở nên rạng rỡ hơn là một trong những lựa chọn ưu tiên của chị em phụ nữ.

3. Sữa hạt phù hợp với những ai?


Là dòng sữa "thân thiện" nên sữa hạt phù hợp với nhiều độ tuổi, nhiều thể trạng khác nhau mà không hề kén chọn. Sữa hạt phù hợp cho cả người không dung nạp được lactose có trong sữa động vật và người ăn chay.


4. Các ưu, nhược điểm của các nguồn sữa hạt


98% phụ nữ Việt Nam tin rằng nguồn dinh dưỡng từ đậu giúp duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sức sống rạng rỡ mỗi ngày.Nhưng làm thế nào để sở hữu nguồn sữa hạt để đáp ứng những nhu cầu khác nhau?
- Thông thường, chúng ta vẫn quen thuộc với sữa hạt làm tại nhà hay bột rang xay, tuy nhiên cả 2 loại đều có những ưu nhược điểm khác nhau. Sữa hạt tự làm đảm bảo độ nguyên chất nhưng thường đòi hỏi nhiều thời gian dụng cụ phức tạp, các bước cầu kỳ.
- Bột sữa hạt rang xay pha trực tiếp, tuy tiện dụng nhưng lại thường có cảm giác lắng bột khi uống, không giữ trọn được độ thơm ngon sánh mịn của sữa hạt tự nhiên.


Hiểu được điều đó, hiện tại đã có các loại sữa hạt dạng hộp tiện lợi dành cho người tiêu dùng.
Sữa ngũ cốc Vietngucoc là sự kế hợp hoàn hảo của ngũ cốc và các loại thảo dược như Hoài sơn, Kỷ tử, Khiếm thực, gạo lứt, đường ăn kiêng, yến mạch, đậu xanh, đậu nành,… cùng nhiều Vitamin A, E, C, D3…giúp mang lại một thức uống dinh dưỡng tiện lợi dành cho người ăn kiêng ở mọi lúc mọi nơi. 
Cũng như những sản phẩm ngũ cốc khác của Việt Ngũ Cốc, ngũ cốc ăn kiêng uống liền có thể thay thế bữa ăn nhẹ trong ngày, giúp bổ sung đầy đủ các Vitamin cùng khoáng chất cần thiết. 
Công thức ăn kiêng độc đáo có hương vị tự nhiên cùng độ sánh độ ngọt vừa phải từ đường ăn kiêng Isomalt, sản phẩm mang đến cho người dùng đầy đủ các dưỡng chất, năng lượng cần thiết, không lo béo phì và làn da mịn màng sáng đẹp. 
Bên cạnh đó, ngũ cốc ăn kiêng uống liền cũng được sản xuất dựa trên công nghệ tiệt trùng khép kín (UHT) của Thụy Điển giúp sản phẩm luôn đảm bảo vệ sinh và đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Via: afamily.vn

Hồng Trang
BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục
Mail letter Đăng ký email nhận thông tin về sản phẩm mới, chương trình khuyến mãi và các hội thảo sức khỏe cùng shopnguoicaotuoi.com