LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐIỀU TRỊ VIÊM KHỚP

Ngày:06/05/2019 lúc 09:41AM

Viêm khớp hay viêm xương khớp gây đau nức khó chịu và khiến chúng ta gặp nhiều bất lợi trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.



Viêm xương khớp gây ra viêm và sưng nghiêm trọng ở khớp, có thể cực kỳ đau đớn và làm cho các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, khả năng vận động - đặc biệt là ở các khớp chịu trọng lượng như hông, đầu gối và cột sống trở nên bất tiện.


Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí General Internal Medicine, những người dành 60 phút mỗi tuần dể tham gia mát xa đã được chứng minh là giảm các triệu chứng đau do viêm xương khớp và cải thiện khả năng vận động cho những người bị thoái hóa khớp gối.


Để tìm hiểu về sự tác dụng của việc massage đối với đau khớp, các nhà nghiên cứu đã chọn 200 người bị viêm xương khớp ở đầu gối để tham gia thực nghiệm lần này. Những người tham gia được chia ngẫu nhiên thành ba nhóm: những người tham gia phương pháp massage Thụy Điển trong vòng 60 phút, nhóm thứ 2 tham gia bằng phương pháp light-tough và nhóm còn lại gồm những người không được massage.


Những người tham gia nghiên cứu sau đó được phân bổ lại ngẫu nhiên vào một trong ba nhóm cứ sau hai tuần. Sau mỗi hai tháng, những người tham gia sẽ trả lời một bảng câu hỏi để kiểm tra mức độ đau, độ săn chắc và chức năng thể chất của họ - bao gồm việc họ di chuyển khi đi cầu thang, đứng lên, ngồi xuống, đi bộ và ra khỏi xe như thế nào. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sau tám tuần những người tham gia massage đã có những cải thiện đáng kể điểm đau cứng xương khớp và các chức năng thể chất.


Đau vai gáy là căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống công nghiệp hiện nay. Triệu chứng này xảy ra ở mọi lứa tuổi, căn bệnh đau vai gáy tuy không gây thông thường không nguy hiểm tuy nhiên sẽ gây ra những khó chịu, lo lắng và mệt mỏi cho người mắc bệnh, làm giảm khả năng lao động cũng như chất lượng cuộc sống. #anduoc #dauvaigay #dauvaigayanduoc


Các loại thuốc đặc trị viêm xương khớp cò thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy chúng ta cần tìm những biện pháp trị thay thế an toàn và massage được xem là một phương pháp tiềm năng. Trong nhiều năm qua, phương pháp điều trị chính cho bệnh viêm xương khớp là NSAID, phương pháp điều trị tiêm cortisone và phẫu thuật thay khớp gối. Tuy nhiên, NSAIDS có thể gây ngộ độc và làm hỏng thận, dạ dày và tim và nên được khuyến cáo sử dụng thận trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường và những người từ 65 tuổi trở lên.


Cortisone là một chất kháng viêm mạnh và có tác dụng tạm thời, nhưng sử dụng về lâu dài có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp. Cortisone cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và gây buồn nôn, khó thở, chóng mặt và tăng cân. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 nên tránh xa cortisone vì nó có thể làm tăng mức đường huyết.


Chính vì vậy, massage là một lựa chọn an toàn, tự nhiên, giúp thư giãn các cơ và chuyển động đúng khớp. Massage làm nén các mô mềm và kích thích các mô giúp lưu thông máu. Massage cũng có thể làm tăng phạm vi chuyển động ở các cơ xung quanh, giảm sưng bằng cách di chuyển dịch lỏng ra khỏi khu vực và kích hoạt các cơ.


Hãy cùng tham khảo các loại máy massage có tại shop: http://bit.ly/2L4nCo3


Mua ngay tại Shopnguoicaotuoi.com để sở hữu sản phẩm an tòan - chất lượng.

Hồng Trang
BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục
Mail letter Đăng ký email nhận thông tin về sản phẩm mới, chương trình khuyến mãi và các hội thảo sức khỏe cùng shopnguoicaotuoi.com